辽宁本周晴热高温天气延续，“避晒补水”很关键

今天(jīntiān)省内大部分城市气温还要再提升1~4度 其中朝阳最高气温将(jiāng)达36度 沈阳、鞍山、本溪、阜新(fùxīn)、辽阳 最高(zuìgāo)气温预计达到35度 除了大连最高气温是(shì)29度外 其他城市最高气温在(zài)30~34度之间 加之各地又是晴朗(qínglǎng)天气为主 阳光如昨天一般没(méi)遮没挡的照着 提醒广大考生及陪考家长(jiāzhǎng) 需特别(tèbié)注意做好防暑降温措施 也提醒有(yǒu)外出计划的朋友们 合理安排户外活动时间(shíjiān) 避免长时间暴露(bàolù)在阳光下 眼下也就早晚还能凉快(liángkuài)凉快 不过鞍山(ānshān)今早最低气温都达到25度了 其他城市19~22度(dù) 估计大家看到本周(běnzhōu)的气温趋势就能判断出 本周在(zài)户外将非常“难熬” 省内(shěngnèi)最高气温不仅都在30度以上 而且大部分时间是在34、5度左右的(de) 直到周末才一场降温雨到来(dàolái) 冷饮、冰水(bīngshuǐ)、冰镇西瓜这些依然要适量 建议大家可以吃一些苦味的食物(shíwù) 像苦瓜、莲子心等，清热解暑(qīngrèjiěshǔ) 另外像外卖员(yuán)、快递员、环卫工人、建筑工人等 在夏季高温天气(tiānqì)作业时所存在的中暑风险 一定注意“避晒(bìshài)补水”